FC2ブログ

ひろりんのランニング日誌

きだか歯科医院院長のランニング日誌です。

15k走@かきどまり

日曜日は、あと2か月で高総体を迎える次男を連れて、朝からかきどまりまで遠征してきました。
次男らは本当は、諫早のサブで走りたかったようなのですが、午後2時からV・ファーレンの試合があり、諫早での練習は不可。
そこで、かきどまりに行く事になりました。
次男らはサブグランドで練習。
私はいつものトリムコースを走りました。
去年の秋以来でしょうか。
錦のサワムラさん、もちもちさんと30k走をしましたね。

今回は、7周、15k。
4′30″/km位では走りたいと思っていました。

結局、 15.04k 、65′17″ 、4′20″km でした。
風が強くて、なかなか鍛えられましたね。

次男も400mのレぺをやっていましたが、レぺなのに、自己新記録で走ってました。
昨年までの記録はいったい何だったのでしょう
レベルとしてはまだまだですが、高総体はちょっとだけ期待しましょう。

練習後は、これもいつものそば幸。
定食といつもの饅頭でお腹を満たして帰宅したのでした。
月曜日は、ゆっくりペースで帰宅ランをしたいですね。
スポンサーサイト
  1. 2018/04/08(日) 21:59:37|
  2. 未分類
  3. | コメント:2
<<近況 | ホーム | 久しぶりの帰宅ラン>>

コメント

土日は寒かったですね。
高総体が楽しみですね。
  1. 2018/04/09(月) 20:58:02 |
  2. URL |
  3. もちもち #-
  4. [ 編集 ]

もちもちさん。
日曜日はそこまで寒くはありませんでした。
日が照っていて、少々日焼けしました。
また今度、かきどまりでロング走をしたいですね。
  1. 2018/04/10(火) 13:46:48 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

ひろりん

Author:ひろりん
きだか歯科医院院長のランニング日誌です。
地元のケーブルTV会社が運営するブログサービスが、平成30年3月いっぱいでなくなってしまい、こちらに引っ越して参りました。

学生時代は短距離・ハードル選手でしたが、40過ぎから長距離・マラソンを始めました。
サブ3を目指していたものの、寄る年波には勝てず・・・。
まだまだ現役ランナーとして頑張っていきます。
ご声援の程、よろしくお願いいたします。

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (59)

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR