早朝練習会＠松山

今朝は7時スタートで早朝練習会に参加してきました。
やや肌寒く感じる朝でしたので、半袖シャツ、ハーフパンツにグローブを付けてスタート。

Iwachan道場は4，5人で５０００ｍ走。　３′５０″/km　でいくと言ってました。
それには付いていけないので、とっきゅうさん、もちもちさん、私の3人はもっとペースを落としての１０ｋ走。
ほぼ同時にスタートしました。
ペース設定はわからないまま、行けるところまで行こうと思って走り始めました。

最初の１ｋが４′２０″を少し切る位で入り、そこから少しずつペースアップ。
５ｋ、２０′５９″
１０ｋ、４１′５６″（２０′５７″）
正確には、１０．０３２ｍ　、４′１１″/km　。

久しぶりの早朝練習会でしたので、今日は気合が入りましたね。
いつもは一人で走っていますから、仲間がいると頑張れます。
最後の3kはかなりきつかったのですが、どうにかペースは維持できました。

今後も可能なら参加したいと思っています。
朝起きれるかが問題ですが