今朝は7時
スタートで早朝練習会に参加してきました。
やや肌寒く感じる朝でしたので、半袖シャツ、ハーフパンツにグローブを付けてスタート。
Iwachan道場は4，5人で５０００ｍ走。 ３′５０″/km でいくと言ってました。
それには付いていけないので、とっきゅうさん、もちもちさん、私の3人はもっとペースを落としての１０ｋ走。
ほぼ同時にスタートしました。
ペース設定はわからないまま、行けるところまで行こうと思って走り始めました。
最初の１ｋが４′２０″を少し切る位で入り、そこから少しずつペースアップ。
５ｋ、２０′５９″
１０ｋ、４１′５６″（２０′５７″）
正確には、１０．０３２ｍ 、４′１１″/km 。
久しぶりの早朝練習会でしたので、今日は気合が入りましたね。
いつもは一人で走っていますから、仲間がいると頑張れます。
最後の3kはかなりきつかったのですが、どうにかペースは維持できました。
今後も可能なら参加したいと思っています。
朝起きれるかが問題ですが
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- 2018/04/21(土) 10:32:09|
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| コメント:6
朝練お世話になりました。
ひろりんさんの背中が遠ざかっていったので周回遅れにならないように頑張ることができました。
また来週もよろしくお願いします。
- 2018/04/21(土) 17:51:22 |
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- もちもち #-
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もちもちさん。
私は７ｋ過ぎには結構ばてていましたから、もちもちさん、とっきゅうさんにいつ追いつかれるかと思いながら一生懸命走ってました。やっぱり仲間がいると頑張れますね。次もよろしくお願いします。
- 2018/04/21(土) 18:10:06 |
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- ひろりん #-
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とっきゅうさん。
皆さん何をおっしゃいますか。
周回遅れになるほど遅れてなかったでしょうに。
私の方こそ、後ろから足音が聞こえてくるたびに、いつ抜かれるかひやひやでしたよ。
また今度もよろしくお願いいたします。
- 2018/04/21(土) 19:17:01 |
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- ひろりん #-
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去年一緒に練習していたメンバーが頑張ってる様子をうかがって、更にやる気が出てきたところです。まだまだ、皆さんよりキロ１分くらい遅いですが、近い内にご一緒願います。
- 2018/04/22(日) 08:22:52 |
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- 錦のサワムラ #-
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スタートで早朝練習会に参加してきました。
