ひろりんのランニング日誌

きだか歯科医院院長のランニング日誌です。

早朝練習会@松山

今朝は7時スタートで早朝練習会に参加してきました。
やや肌寒く感じる朝でしたので、半袖シャツ、ハーフパンツにグローブを付けてスタート。

Iwachan道場は4,5人で5000m走。 3′50″/km でいくと言ってました。
それには付いていけないので、とっきゅうさん、もちもちさん、私の3人はもっとペースを落としての10k走。
ほぼ同時にスタートしました。
ペース設定はわからないまま、行けるところまで行こうと思って走り始めました。

最初の1kが4′20″を少し切る位で入り、そこから少しずつペースアップ。
5k、20′59″
10k、41′56″(20′57″)
正確には、10.032m 、4′11″/km 。

久しぶりの早朝練習会でしたので、今日は気合が入りましたね。
いつもは一人で走っていますから、仲間がいると頑張れます。
最後の3kはかなりきつかったのですが、どうにかペースは維持できました。

今後も可能なら参加したいと思っています。
朝起きれるかが問題ですが


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  1. 2018/04/21(土) 10:32:09|
  2. 未分類
  3. | コメント:6
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コメント

朝練お世話になりました。
ひろりんさんの背中が遠ざかっていったので周回遅れにならないように頑張ることができました。
また来週もよろしくお願いします。
  1. 2018/04/21(土) 17:51:22 |
  2. URL |
  3. もちもち #-
  4. [ 編集 ]

もちもちさん。
私は7k過ぎには結構ばてていましたから、もちもちさん、とっきゅうさんにいつ追いつかれるかと思いながら一生懸命走ってました。やっぱり仲間がいると頑張れますね。次もよろしくお願いします。
  1. 2018/04/21(土) 18:10:06 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

私も周回遅れにならないように頑張りました。
おかげさまで刺激になりました。
  1. 2018/04/21(土) 19:07:51 |
  2. URL |
  3. とっきゅう #JalddpaA
  4. [ 編集 ]

とっきゅうさん。
皆さん何をおっしゃいますか。
周回遅れになるほど遅れてなかったでしょうに。
私の方こそ、後ろから足音が聞こえてくるたびに、いつ抜かれるかひやひやでしたよ。
また今度もよろしくお願いいたします。
  1. 2018/04/21(土) 19:17:01 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

去年一緒に練習していたメンバーが頑張ってる様子をうかがって、更にやる気が出てきたところです。まだまだ、皆さんよりキロ1分くらい遅いですが、近い内にご一緒願います。
  1. 2018/04/22(日) 08:22:52 |
  2. URL |
  3. 錦のサワムラ #-
  4. [ 編集 ]

錦のサワムラさん。
今日は良く走れていたようですね。
それも日曜の早朝から一人で。
サワムラさんがメンバーにいなくてさみしいです。
でも焦らずゆっくり回復させてください。
  1. 2018/04/22(日) 13:28:50 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

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プロフィール

ひろりん

Author:ひろりん
きだか歯科医院院長のランニング日誌です。
地元のケーブルTV会社が運営するブログサービスが、平成30年3月いっぱいでなくなってしまい、こちらに引っ越して参りました。

学生時代は短距離・ハードル選手でしたが、40過ぎから長距離・マラソンを始めました。
サブ3を目指していたものの、寄る年波には勝てず・・・。
まだまだ現役ランナーとして頑張っていきます。
ご声援の程、よろしくお願いいたします。

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