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ひろりんのランニング日誌

きだか歯科医院院長のランニング日誌です。

今シーズン2度目の早朝練習会@松山 

今朝も先週に引き続き、早朝練習会に参加してきました。
Iwachan道場には私を含めて10人以上が集まっていました。
私が参加した中で、今までで最も参加者が多かったようです。
速いグループはk4分で10k、とっきゅうさん、もちもちさん、私のグループは先週と同じぐらいのペースで10k。

今週は2度の帰宅ランをしましたし、木曜日の飲み会でたらふく食べたせいかちょっと体は重めでした。
最初からちょっときつく感じるものの、5kの通過は先週とぼぼ同じぐらいで 20′57″。
7kまではどうにか粘っていたものの、その後はきついのと左ハムとお尻の境目あたりが痛み出し、ペースが落ちました。
結局、42′13″、(21′16″)。
4′12.5″/km  でした。
先週よりも20秒弱遅いゴールでした。

その後ずっと、左の尻の下あたりが痛みます。
なんだか、サワムラさんが痛めている個所と同じ様な感じですね。
今はお尻全体がじわーっと痛む感じです。
軽症ならいいのですが、2,3k痛いのを我慢して走りましたので、どうでしょうか。

今日の朝練後、仕事は忙しかったのですが、明日は何と休日当番のため、9時~12時まで3時間働きます。
試練は続く。
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  1. 2018/04/28(土) 18:21:53|
  2. 未分類
  3. | コメント:6
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コメント

朝練お世話になりました。先週に引き続きいい練習をさせていただきました。

左のお尻の下大丈夫ですか?
明日もお仕事頑張ってください!
  1. 2018/04/28(土) 19:14:14 |
  2. URL |
  3. もちもち #-
  4. [ 編集 ]

もちもちさん。
いえいえこちらこそお世話になっております。
やっぱり、仲間と走ると追い込めるのでいい練習ができますね。
お尻は痛いんです・・・。
明日も仕事頑張ります!!
  1. 2018/04/28(土) 20:13:05 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

何だかいやな感じの痛みですね。痛みがあっても無理して走ってタイムが落ちてなかったら心配ないんですが。とりあえず、ペースを落として様子を見ることをおすすめします。
  1. 2018/04/29(日) 05:20:00 |
  2. URL |
  3. 錦のサワムラ #-
  4. [ 編集 ]

錦のサワムラさん。
今日は痛くて走れそうにないので、明日以降ゆっくり走ってみます。無理は禁物ですね。
  1. 2018/04/29(日) 08:44:24 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

昨日は調子悪かったのですね。
私も左大腿部外側~お尻付近が違和感あります。
  1. 2018/04/29(日) 11:39:18 |
  2. URL |
  3. とっきゅう #JalddpaA
  4. [ 編集 ]

とっきゅうさん。
献血後間もないのによく走れていましたね。
そして今日も。
ただただ脱帽です。
私は今日はレストです。
  1. 2018/04/29(日) 12:13:09 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

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プロフィール

ひろりん

Author:ひろりん
きだか歯科医院院長のランニング日誌です。
地元のケーブルTV会社が運営するブログサービスが、平成30年3月いっぱいでなくなってしまい、こちらに引っ越して参りました。

学生時代は短距離・ハードル選手でしたが、40過ぎから長距離・マラソンを始めました。
サブ3を目指していたものの、寄る年波には勝てず・・・。
まだまだ現役ランナーとして頑張っていきます。
ご声援の程、よろしくお願いいたします。

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