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ひろりんのランニング日誌

きだか歯科医院院長のランニング日誌です。

松山トリム練習会

今朝は10時半スタートで、錦のサワムラさんが企画した練習会に参加してきました。
602mトリムを13周と200mの8k。
参加者はとっきゅうさんを入れて3人。
ほぼ同じ時間に速い方々6,7名がが10k走を開始し、その後からスタートしました。
途中で足が痛くならない様に、長めのアップをしたためか、そこそこ走れました。
5k通過が22′28″。
8k 35′53″。
ほぼ4分半ペースでした。

その後100円シャワーを浴びて、そば屋でお昼前から酒盛り。
お腹いっぱいになって、ほろ酔い気分で帰ったのでした。

頑張って走ったためか、夕方から左のお尻が痛むようになりました。
無理は禁物ですね。
でも、回復してきているのは確実なので、少しずつ距離やペースを上げていきたいところです。
今週も雨でなければ、帰宅ランを2回はしたいところです。
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  1. 2018/06/10(日) 21:37:43|
  2. 未分類
  3. | コメント:4
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コメント

付き合っていただきありがとうございました。故障中とは思えない軽い走りで、脱帽でした。またよろしくお願いします。
  1. 2018/06/11(月) 05:43:00 |
  2. URL |
  3. 錦のサワムラ #-
  4. [ 編集 ]

錦のサワムラさん。
練習会の企画ありがとうございました。時々は、走った後の飲み会も楽しいですね。次を楽しみにしています。
長崎街道練習会も近いうちに企画します。
  1. 2018/06/11(月) 08:44:13 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

痛み有る中、後半もペース上げたのではないですか。故障治るとさらに強くなりそうですね。
  1. 2018/06/11(月) 12:54:18 |
  2. URL |
  3. とっきゅう #JalddpaA
  4. [ 編集 ]

とっきゅうさん。
約1か月半ぶりにスピードを出して走りましたから、後半は息が上がってました。
また練習会よろしくお願いいたします。
  1. 2018/06/11(月) 13:30:08 |
  2. URL |
  3. ひろりん #-
  4. [ 編集 ]

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プロフィール

ひろりん

Author:ひろりん
きだか歯科医院院長のランニング日誌です。
地元のケーブルTV会社が運営するブログサービスが、平成30年3月いっぱいでなくなってしまい、こちらに引っ越して参りました。

学生時代は短距離・ハードル選手でしたが、40過ぎから長距離・マラソンを始めました。
サブ3を目指していたものの、寄る年波には勝てず・・・。
まだまだ現役ランナーとして頑張っていきます。
ご声援の程、よろしくお願いいたします。

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